Zum Eröffnungslehrgang des kompletten Sichtungskaders hatte Landestrainer Gerd Uhren die Nachwuchsathleten*innen an den Landesstützpunkt nach Ahrweiler eingeladen. Zwei Laufeinheiten und verschiedene Einheiten in der Halle standen auf dem Programm. Nach der Begrüßung folgte ein lockerer Dauerlauf entlang der Ahr über knapp 10km. Die erste Einheit in der Turnhalle stand ganz im Zeichen der Koordination und der Lauftechnik und wurde von Uli Blank-Peters geleitet. Die Trainerin vom LC Bingen stellte eine Übungsreihe bestehend aus Mobilisierung und Lauf-ABC Elementen vor. Ergänzt wurden diese durch Sprünge, bevor es zum Sprinttest über 30m fliegend ging. Die schnellsten Beine bei den Mädchen hatten Pauline Solbach und Jette Uhle, Kolja Rüb und Jonas Löcher waren bei den Jungs am schnellsten. Nach der Mittagspause stellte Gerd Uhren ein Athletikprogramm vor, das er seinen Schützlingen zur Ergänzung der regulären Einheiten empfiehlt. Die zweite Laufeinheit fand an der Weinbergstreppe in Ahrweiler statt. 123 Stufen stellten die Teilnehmer*innen vor eine Herausforderung, die am Ende 10-12 mal absolviert wurde. Den Abschluss des Tages bildete eine Blackroll-Einheit mit Manuela Radermacher, die den Kids die Vorzüge des Faszientrainings näher brachte. Nächster Termin für den Kader ist die Teilnahme am Adventslauf in Zell/Mosel. Dort können sich die Triathleten*innen mit starken Leichtathleten messen und ihre Form vor dem Winter noch einmal überprüfen.